पुदीने के पत्तों के सेवन से दूर होंगी कई समस्याएं, जानिए कैसे करें इस्तेमाल

पुदीने के पत्तों के सेवन से दूर होंगी कई समस्याएं, जानिए कैसे करें इस्तेमाल

पुदीने का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसके सेवन से शरीर के कई रोग दूर हो जाते हैं। इसलिए आपको पुदीने के सेवन से होने वाले फायदों के बारे में भी पता होना चाहिए।

नई दिल्ली। पुदीने का सेवन आप सभी करते होंगे, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। पुदीने के सेवन से शरीर के कई रोग दूर हो जाते हैं। पुदीने का इस्तेमाल आपने मसाले के तौर पर तो किया ही होगा लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका सेवन कई तरह से किया जा सकता है. जैसे चटनी, मसाले के रूप में, गार्निश के रूप में आदि। इसके रोजाना सेवन से पेट के कई रोग दूर हो जाते हैं। साथ ही पेट का स्वास्थ्य भी स्वस्थ रहता है। इसके सेवन से पेट को ठंडक मिलती है। वहीं आज हम आपको बताएंगे कि पुदीने के सेवन से और क्या-क्या फायदे होते हैं।

सनबर्न में आप पुदीने का सेवन कर सकते हैं
ज्यादा देर तक धूप में रहने से सनबर्न जैसी समस्या हो सकती है। अगर आप ज्यादा देर तक धूप में रहते हैं तो इनसे छुटकारा पाने के लिए आप पुदीने का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए आप सबसे पहले पुदीने की चाय तैयार करें, फिर इसे फ्रिज में रख दें और ठंडा होने दें। इसके बाद आप कॉटन पैड की मदद से इसे सनबर्न वाली जगह पर अच्छे से लगाएं। इसके सेवन से आपको ढेर सारे फायदे तो मिलेंगे ही साथ ही आपकी त्वचा भी मुलायम और चमकदार बनेगी। इसलिए ये सनबर्न के निशान को दूर करने में भी काफी फायदेमंद होते हैं।

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पुदीने के पानी को नहाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है
अगर आप रोजाना पुदीने के पानी से नहाते हैं तो इससे बीमारियां काफी हद तक ठीक हो जाती हैं। इसका इस्तेमाल करने के लिए आप पानी में कुछ पुदीने की पत्तियां डालकर गुनगुना कर लें। फिर दस मिनट बाद आप इस पानी से नहा लें। इसके पानी से नहाने से आपको काफी लाभ मिलेगा। साथ ही शरीर से कई बीमारियां भी दूर हो जाएंगी। अगर आप रोजाना पुदीने की पत्तियों से स्नान करेंगे तो शरीर से कई बीमारियां दूर हो जाएंगी। इसलिए अगर आप नहाने जा रहे हैं तो आप पुदीने के पानी से नहा सकते हैं।

मिंट को फेशियल की तरह इस्तेमाल करें
पुदीना सेहत के लिए, पेट के लिए और बालों के विकास के लिए बहुत अच्छा होता है। पुदीने की पत्तियों के रोजाना सेवन से आपको ठंडक मिलती है। वहीं इसके रोजाना सेवन से दाग-धब्बे जैसे रोग भी दूर हो जाते हैं। आप पुदीने की पत्तियों का इस्तेमाल फेशियल के तौर पर कर सकते हैं। पुदीने की पत्तियों का पेस्ट बनाकर चेहरे पर अच्छे से लगाएं। इसके लिए आप इस पेस्ट को बनाकर फेशियल की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं।

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आप पुदीने से माउथवॉश बना सकते हैं
अगर आपके मुंह से दुर्गंध आती है तो आप पुदीने का सेवन कर सकते हैं। आप पुदीने से माउथवॉश भी बना सकते हैं। इससे आपको ताजगी मिलेगी और आप लंबे समय तक तरोताजा भी रहेंगे। वहीं अगर आप मसूड़ों में दर्द, सूजन और जलन की समस्या से परेशान हैं तो आप पुदीने का इस्तेमाल माउथवॉश की तरह कर सकते हैं। इसके लिए आप सबसे पहले पुदीने के पत्ते, अजवाइन और जीरा को एक साथ पानी में धो लें। इससे मुंह से आने वाली दुर्गंध दूर हो जाएगी। इसलिए पुदीने का इस्तेमाल किया जा सकता है।

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