जानिए सिरदर्द से जल्दी राहत पाने के घरेलू उपाय

जानिए सिरदर्द से जल्द राहत पाने के घरेलू  नुस्खे

हम जिस लाइफस्टाइल में रहते हैं उसमें सिरदर्द एक आम समस्या है। लेकिन इस समस्या को दूर करने के लिए मोटी दवाई खाने या बड़े उपचार लेने की जरूरत नहीं है। घरेलू नुस्खों की मदद से इस समस्या को दूर किया जा सकता है। आपको बता दें कि हमारे किचन में कुछ ऐसी चीजें हैं, जिनके इस्तेमाल से सिर दर्द की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है। आज हम आपको बताएंगे कि सिर दर्द की समस्या को दूर करने के लिए आप किचन में किन चीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं।

सिरदर्द एक बहुत ही आम समस्या है लेकिन कभी-कभी यह इतना गंभीर होता है कि इसे सहन करना मुश्किल हो जाता है। बाजार में कई तरह की दवाएं उपलब्ध हैं जिनका सेवन सिर दर्द से राहत पाने के लिए किया जाता है। लेकिन ज्यादा दवा लेना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। ऐसे में सिर दर्द को दूर भगाने के लिए आप घरेलू नुस्खे अपना सकते हैं। आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताएंगे, जिन्हें अपनाकर आपका सिर दर्द आसानी से दूर किया जा सकता है। ये उपाय इतने आसान हैं कि आप इन्हें अपने ऑफिस में काम करते हुए आजमा सकते हैं। लेकिन एक बात जो सबसे ज्यादा जरूरी है, वह यह है कि आप अपने दिमाग से सभी बुरे विचारों को निकाल दें और शांत रहने की कोशिश करें। इससे बार-बार सिरदर्द नहीं होगा।

सिर दर्द से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय

1 – जैतून का तेल और पुदीने का तेल

एक कटोरी में जैतून के तेल या नारियल के तेल के साथ पुदीने का तेल मिलाएं और इस मिश्रण से अपने सिर की मालिश करें। ऐसा करने से सिरदर्द दूर हो सकता है।

2- नारियल और मिश्री

सिर दर्द होने पर सूखे नारियल की गुठली में मिश्री मिलाकर सेवन करें। ऐसा करने से सिर दर्द से राहत मिल सकती है।

3 – नींबू का प्रयोग

कब्ज या पेट में गैस के कारण व्यक्ति को सिरदर्द होता है। ऐसे में इस दर्द को दूर करने के लिए नींबू आपके बहुत काम आ सकता है। आप गुनगुने पानी में नींबू का रस मिलाकर इसका सेवन करें। ऐसा करने से सिर दर्द से राहत मिल सकती है।

4- सरसों के तेल का प्रयोग

कभी-कभी सिरदर्द सर्दी या फ्लू के कारण होता है। ऐसे में गुनगुने पानी में पैर डालकर बैठकर सिर दर्द को दूर किया जा सकता है। इसके अलावा अगर दर्द ज्यादा तेज हो रहा हो तो गुनगुने पानी में सरसों के तेल की कुछ बूंदे डालें।

5-लहसुन के प्रयोग से

सिर दर्द से छुटकारा पाने के लिए लहसुन की एक कली को चबाकर खाएं। ऐसा करने से सिरदर्द दूर हो सकता है। आपको बता दें कि लहसुन के अंदर कई ऐसे गुण पाए जाते हैं जो सिरदर्द से राहत दिला सकते हैं।

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