जानिए ऐसी कौन सी चीजें हैं जिनका हमें एक साथ सेवन नहीं करना चाहिए।

दही_फाल.jpg

आपने भी कहीं पढ़ा होगा कि दूध और दही का सेवन एक साथ नहीं करना चाहिए। ऐसी कई चीजें हैं जो हमें एक साथ नहीं खानी चाहिए। आज के इस आर्टिकल में हम आपको इसी टॉपिक के बारे में विस्तार से जानकारी देने जा रहे हैं।

नई दिल्ली। दूध और दही की तरह ही कई ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनका सेवन हमें एक साथ नहीं करना चाहिए। आज हम आपको इसी विषय के बारे में बताएंगे और साथ ही बताएंगे कि क्यों ऐसी किसी भी खाद्य सामग्री का सेवन एक साथ नहीं करना चाहिए। आपके स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाने वाले दो खाद्य पदार्थ कभी-कभी एक दूसरे के साथ खाने पर आपको नुकसान पहुंचा सकते हैं। आइए इस विषय पर विस्तृत जानकारी के माध्यम से चलते हैं।

आयुर्वेद के अनुसार ये कुछ ऐसी चीजें हैं जिन्हें भूलकर भी एक साथ नहीं खाना चाहिए।
दूध के साथ दही
दूध और दही का स्वाद ही अलग होता है। एक तरफ जहां दूध गर्म होता है वहीं दूसरी तरफ दही ठंडक देने वाला पदार्थ होता है। दोनों का एक साथ सेवन करने से गैस, अपच, एसिडिटी हो सकती है।

दूध के साथ मांसाहारी
नॉनवेज हमेशा तली भुनी और तैलीय चीजों में आता है। इसका सेवन हमें कभी भी एक साथ नहीं करना चाहिए। ऐसे तैलीय पदार्थों को दूध के साथ खाने से दूध फट जाता है और यह आपकी सेहत के लिए हानिकारक होता है।

दही और फल एक साथ कभी न खाएं
दही का मजा ही कुछ अलग होता है और अगर आप फलों में इनका अलग-अलग सेवन करेंगे तो आपको एसिडिटी, अपच जैसी समस्या हो सकती है। दोनों खाद्य पदार्थ अलग-अलग प्रकार के हैं, आप इन्हें एक साथ पचा नहीं पाएंगे।

मचली.जेपीजी

मछली के साथ दूध का सेवन न करें
एक और जहां मछली और दही का मेल खाने योग्य माना जाता है। वहीं दूसरी ओर दूध और मछली को हमेशा दूर रखना चाहिए। दूध और मछली का एक साथ सेवन करना आपकी सेहत के लिए अच्छा नहीं हो सकता है। यह आपको अपच और एसिडिटी की समस्या दे सकता है।

carb_fat_protein.jpg

वसा और प्रोटीन एक साथ न खाएं
घी, मक्खन, तेल आदि वसा जैसे भारी प्रोटीन जैसे पनीर, अंडा, मांस के साथ नहीं खाना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि यदि दो प्रकार के भोजन एक साथ खाए जाते हैं, तो वे एक दूसरे की पाचन प्रक्रिया में बाधा डालते हैं। इससे पेट में दर्द या पाचन संबंधी गड़बड़ी हो सकती है।

भोजन के साथ पानी
ऐसा कहा जाता है कि भोजन से आधा घंटा पहले या तो पानी पीना चाहिए। या पूरा खाना खत्म करने के आधे घंटे बाद। भोजन करते समय बार-बार पानी का प्रयोग नहीं करना चाहिए। दरअसल, अगर खाना ज्यादा देर तक पेट में रहेगा तो शरीर को ज्यादा पोषण मिलेगा। यदि आप बहुत अधिक पानी पीते हैं, तो भोजन तुरंत नीचे चला जाएगा। और इससे आपको बार-बार भूख लगेगी जो आपके शरीर में चर्बी पैदा कर सकती है।

.

Source link

Follow Us: | Google News | Dailyhunt News| Facebook | Instagram | TwitterPinterest | Tumblr |

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here