अगर आप हैं यूरिक एसिड के मरीज तो न करें हरी मटर का सेवन, जानिए किन चीजों से बचना है जरूरी

अगर आप हैं यूरिक एसिड के मरीज तो न करें हरी मटर का सेवन, जानिए किन चीजों से बचना है जरूरी

अगर आप भी यूरिक एसिड के मरीज हैं तो आपको अपने खान-पान का खास ख्याल रखने की जरूरत है, तो जानिए इन फूड्स के बारे में जिनसे आपको बचना चाहिए।

नई दिल्ली। अगर शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाए तो सेहत पर कई बुरे प्रभाव पड़ सकते हैं। अगर आप यूरिक एसिड के मरीज हैं तो आपको प्रोटीन के ज्यादा सेवन से बचना चाहिए, अगर आप ज्यादा प्रोटीन का सेवन करते हैं तो शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने लगता है। वहीं इसके बढ़ने से आर्थराइटिस, डायबिटीज, किडनी स्टोन जैसी कई समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए कोशिश करनी चाहिए कि आप अपने खान-पान का खास ख्याल रखें। ऐसे खाद्य पदार्थों के सेवन से बचें जो यूरिक एसिड को बढ़ा सकते हैं।
इसलिए जान लें कि अगर आपके शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा ज्यादा है तो किन चीजों से परहेज करना चाहिए।

अगर आप हैं यूरिक एसिड के मरीज तो न करें हरी मटर का सेवन, जानिए किन चीजों से बचना है जरूरी

  • सबसे पहले जानिए इन मरीजों को हरी मटर का सेवन क्यों नहीं करना चाहिए
    वैसे तो हरी मटर बहुत फायदेमंद होती है, लेकिन साथ ही यह कुछ लोगों के लिए नुकसानदायक भी साबित हो सकती है। हरी मटर की बात करें तो इसमें प्यूरीन नाम का तत्व पाया जाता है, जो यूरिक एसिड को बढ़ाने का काम करता है। इसलिए अगर आपके शरीर में यूरिक एसिड ज्यादा रहता है तो इसके सेवन से बचना चाहिए। वहीं अगर ये मरीज हरी मात्रा का अधिक सेवन करते हैं तो गठिया दर्द, जोड़ों के दर्द जैसी समस्याएं बनी रहती हैं।

यह भी पढ़ें: क्या हैं यूरिक एसिड के लक्षण, आप भी जानिए

जानिए हरी मटर के अलावा और किन चीजों से परहेज करना चाहिए-

  1. शुगरी ड्रिंक्स: अगर आपके शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा ज्यादा है तो शुगर ड्रिंक्स के सेवन से बचना चाहिए. यूरिक एसिड के मरीजों को अधिक मात्रा में शक्कर युक्त पेय का सेवन नहीं करना चाहिए। व्यर्थ लोगों को सोडा जैसे पेय पदार्थों के सेवन से भी बचना चाहिए। चीनी और शहद के सेवन से बचने की कोशिश करें।
  2. मीट-फिश : मीट फिश की बात करें तो इसमें प्यूरीन की मात्रा अधिक पाई जाती है, अगर प्यूरीन का अधिक सेवन किया जाए तो यह यूरिक एसिड के मरीजों के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं होता है. वहीं अर्थराइटिस की समस्या भी दो गुना बढ़ सकती है।
  3. दही : दही की बात करें तो इसमें प्रोटीन की मात्रा जरूरत से ज्यादा होती है. वहीं अतिरिक्त प्रोटीन शरीर में यूरिक एसिड को बढ़ाने का काम करता है। और साथ ही बहुत अधिक प्रोटीन का सेवन भी बहुत हानिकारक होता है। इसलिए यूरिक एसिड के मरीजों को इनसे बचना चाहिए।

यह भी पढ़ें: यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में कारगर है मेथी, जानिए कैसे करें सेवन

,

Source link

Follow Us: | Google News | Dailyhunt News| Facebook | Instagram | TwitterPinterest | Tumblr |

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here