अगर आपको भी सोते समय सांस लेने में तकलीफ होती है तो आप भी नींद की बीमारी के शिकार हो सकते हैं।

अगर सोते समय आपको भी सांस लेने में दिक्कत होती है, तो आप भी हो सकते हैं नींद से होने वाली बीमारी के शिकार

बाधक निंद्रा अश्वसन ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया एक सामान्य नींद से संबंधित श्वसन विकार है जो 5 में से 1 व्यक्ति में हो सकता है। इसके कारण आप अक्सर सोते समय जाग जाते हैं क्योंकि आपको सांस लेने में कठिनाई महसूस होती है।

लखनऊ. अवरोधक स्लीप एपनिया ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया: ‘डेंटल स्लीप मेडिसिन’ पर एक सम्मेलन के अनुसार, भारत में लगभग 4 मिलियन लोग, विशेष रूप से बुजुर्ग और मोटे लोग ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया (ओएसए) सिंड्रोम से पीड़ित हैं। इसमें मोटापा, लाइफस्टाइल स्ट्रेस और दांतों का पूरी तरह से नष्ट हो जाना वायु मार्ग में रुकावट पैदा कर सकता है, जिससे सांस लेने में दिक्कत हो सकती है। यदि ऐसी स्थिति लंबे समय तक बनी रहती है और उपेक्षा की जाती है, तो यह हृदय और श्वसन रोगों का कारण बन सकती है, जिससे शरीर की ऑक्सीजन की आवश्यकता प्रभावित होती है।

बाधक निंद्रा अश्वसन
यह एपनिया का एक सामान्य प्रकार है। इसमें वायु मार्ग में रुकावट के कारण सांस लेने में दिक्कत होती है। एक रिपोर्ट के मुताबिक स्लीप एपनिया के 90-96 फीसदी मामले इससे जुड़े होते हैं।

ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के लक्षण
– दिन में बहुत नींद आना
– जोर से खर्राटे लेना
– अचानक हांफने या दम घुटने के साथ उठना
शुष्क मुँह या गले में खराश के साथ जागना
-सुबह उठने पर सिरदर्द
– दिन के दौरान ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई
मनोदशा में बदलाव, जैसे अवसाद या चिड़चिड़ापन
-उच्च रक्त चाप

ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के कारण
ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया तब होता है जब आपके गले के पिछले हिस्से की मांसपेशियां सामान्य सांस लेने में थोड़ी देर लेती हैं, इसलिए आपका मस्तिष्क इस धीमी प्रक्रिया को महसूस करता है और आपको थोड़े समय के लिए नींद से जगाता है ताकि आप अपनी हवा से सांस ले सकें। सामान्य रूप से सांस लेने में सक्षम होने के लिए मार्ग को फिर से खोलें।

ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के जोखिम कारक
अधिक वज़न- ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया वाले ज्यादातर लोग अधिक वजन वाले होते हैं। वायु मार्ग के आसपास चर्बी जमा होने से सांस लेने में रुकावट आती है। मोटापे से संबंधित बीमारियां जैसे हाइपोथायरायडिज्म और पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम भी इस बीमारी का कारण बन सकते हैं।
बड़ी उम्रबढ़ती उम्र के साथ ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया का खतरा बढ़ जाता है लेकिन यह स्तर 60 और 70 साल के बाद बंद हो जाता है।
उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप)उच्च रक्तचाप वाले लोगों में ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया बहुत आम है।
धूम्रपानजो लोग धूम्रपान करते हैं उनमें ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया होने की संभावना अधिक होती है।
मधुमेहमधुमेह वाले लोगों में ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया आम हो सकता है।
स्लीप एपनिया का पारिवारिक इतिहासपरिवार के सदस्यों को ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया होने से आपका जोखिम बढ़ सकता है।
दमाशोध में अस्थमा और ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के जोखिम के बीच संबंध पाया गया है।

यह भी पढ़ें- बालों का झड़ना रोकने के लिए आज ही इन 5 चीजों को अपनी डाइट में शामिल करें

ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया में जटिलताएं
दिन में थकान और नींद आना रात को चैन की नींद न आने, दिन में थकान और चिड़चिड़ापन के कारण ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है।
ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया वाले बच्चे और युवा स्कूल में खराब प्रदर्शन कर सकते हैं और उन्हें आमतौर पर ध्यान या व्यवहार संबंधी समस्याएं होती हैं।

हृदय संबंधी समस्याएं- ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के दौरान रक्त में ऑक्सीजन के स्तर में अचानक गिरावट से रक्तचाप बढ़ जाता है और हृदय प्रणाली पर दबाव पड़ता है, जिससे हृदय रोग का खतरा बढ़ सकता है और कोरोनरी धमनी रोग, दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है। बढ़ती है।

आंखों की समस्या- कुछ शोधों में ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया और आंखों की कुछ स्थितियों, जैसे ग्लूकोमा के बीच संबंध पाया गया है। आंखों की समस्याओं का आमतौर पर इलाज किया जा सकता है।

ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया और COVID-19

ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया COVID-19 के लिए एक जोखिम साबित हो सकता है। ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया वाले लोगों में COVID-19 का एक गंभीर रूप विकसित होने और अस्पताल में इलाज की आवश्यकता वाले लोगों की तुलना में अधिक जोखिम में पाया गया है, जिन्हें ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया नहीं है।

यह भी पढ़ें- कैंसर होने से पहले करें गॉलब्लैडर में पथरी का घरेलू इलाज, जानिए पूरी जानकारी











.

Source link

Follow Us: | Google News | Dailyhunt News| Facebook | Instagram | TwitterPinterest | Tumblr |

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here