पेट की जलन और रक्तचाप में फायदेमंद कच्चा केला : केले के फायदों के बारे में सभी जानते हैं लेकिन कच्चा केला भी कम फायदेमंद नहीं है। कच्चे केले में पोटेशियम होता है जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और इसके साथ यह हमें पूरे दिन के लिए सक्रिय रखता है। बच्चों में, केला एक उपद्रव नहीं है, लेकिन यह उनके लिए बहुत फायदेमंद है क्योंकि यह उनके मस्तिष्क को गति देता है। इसके अलावा इसमें विटामिन बी 6, विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो कोशिकाओं को पोषण देते हैं।
1. केले में पोटैशियम होता है जो ब्लड सर्कुलेशन को ठीक रखता है और ब्लड प्रेशर को बढ़ने नहीं देता है।
2. रोजाना कच्चा केला खाने से हड्डियां मजबूत हो सकती हैं। केले में विशेष प्रोबायोटिक्स होते हैं जो हड्डियों में कैल्शियम की कमी के लिए बनाते हैं।
3. मैग्नीशियम की उपस्थिति के कारण केले को पचाना आसान होता है और यह चयापचय को क्रम में रख सकता है।
4. कच्चा केला नाराज़गी बढ़ाता है और साथ ही पेट और आंतों की सूजन को कम करता है।
5. बच्चों के लिए रोजाना कच्चे केले खाएं
