अगर आप भी सिर दर्द की समस्या से है परेशान तो अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय

अगर आप भी सिर दर्द की समस्या से है परेशान तो अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय

आजकल इंसान अपनी व्यस्त जिंदगी से परेशान है ऐसे में सिरदर्द आम बात है। बदलती दिनचर्या और माहौल में आजकल सिर दर्द की समस्या आम है। फिर चाहे वह युवा हो या बच्चे। हर कोई इस समस्या से जूझ रहा है। यहां हम आपको कुछ घरेलू नुस्खे बता रहे हैं जो इस मुश्किल से निजात दिला सकते हैं।

अपनाएं ये घरेलू टिप्स:

  • सिरदर्द होने पर बिस्तर पर लेटकर दर्द वाले हिस्से को बेड के नीचे लटका दीजिए। सिर के जिस हिस्से में दर्द हो रहा हो उस तरफ वाले नाक में सरसों के तेल की कुछ बूंदें डालकर सांसों को ऊपर की तरफ खींचिए।
  • सिरदर्द होने पर दालचीनी को पानी के साथ महीन पीसकर माथे पर पतला लेप कर लगा लीजिए। लेप सूख जाने पर उसे हटा लीजिए। 3-4 लेप लगाने पर सिरदर्द होना बंद हो जाएगा।
  • पुष्कर मूल को चंदन की तरह घिसकर उसके लेप को माथे पर लगाने से सिर दर्द ठीक होता है। मुलहठी को कूट-पीसकर महीन चूर्ण बना लीजिए। इस चूर्ण को नाक के पास ले जाकर सूंघने से सिरदर्द में राहत मिलती है।
  • गर्म मासाला चाय सिर के दर्द के लिए एक कारगर उपाय है। आप इस चाय में एक लौंग और तिलसी के कुछ पत्ते भी डाल सकते हैं। यह चाय नींद को भगा कर दिमाग को सचेत करती है।
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